补肾清单食物有哪些

一、补肾误区：你以为的补肾可能都错了许多人在补肾时存在三大误区：第一是将补肾等同于壮阳，某电商平台数据显示，补肾类保健品中80%含有"壮阳"宣传字样，导致过量服用引发头晕、心悸等案例频发；第二是认为只有男性需要补肾，某三甲医院体检报告显示，35岁以上女性出现腰膝酸软、夜尿增多等肾虚症状的比例高达42%；第三是盲...