豆浆的冲泡方法

一、痛点分析：豆浆浸泡的常见误区许多人在自制豆浆时，常常对“豆浆浸泡多久”存在误解。有人认为“豆子泡得越久越好”，也有人觉得“随便泡两小时就行”。这些误区可能导致豆浆口感粗糙、营养流失，甚至引发肠胃不适。误区1：浸泡时间不足部分人为了节省时间，仅浸泡黄豆2-3小时。实际上，豆类中的植酸和胰蛋白酶抑制剂未...