狂怒彩蛋

在快节奏的现代生活中，情绪失控如狂风骤雨般侵袭着无数人的心理防线。如何从暴走状态回归平静，实现心理重建？本文将以科学视角解析情绪失控的核心机制，并提供可落地的平复策略，助你掌握自我疗愈的主动权。一、情绪失控的核心机制：为何我们会“暴走”？情绪失控的本质是大脑边缘系统（如杏仁核）与理性皮层（前额叶）的博弈...